Тест на типы привязанностей

Я умею хранить секреты, уважаю личные границы другого человека и сохраняю конфиденциальность.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Иногда у меня бывают значительные провалы в памяти: я не могу вспомнить определённый период жизни или важные события.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я часто тянусь к людям, которые недоступны.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне сложно вспоминать детство или обсуждать чувства, связанные с прошлым. Когда я пытаюсь это сделать, я закрываюсь, путаюсь или отстраняюсь.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Когда я сближаюсь с человеком, иногда я испытываю необъяснимый страх.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне некомфортно или трудно поддерживать зрительный контакт.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне сложно говорить "нет" или устанавливать здоровые личные границы.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне трудно проявлять нежность к близким мне людям.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне часто трудно расслабиться рядом с другим человеком в близких отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Даже если я понимаю, что человек надёжен, мне всё равно сложно почувствовать себя в безопасности в отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я часто ставлю потребности других выше своих.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я иногда осуждаю других за то, что они недостаточно самостоятельны.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне трудно извиняться и восстанавливать взаимопонимание в отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне трудно вспоминать прошлые отношения или детство, а также говорить о чувствах, которые я тогда испытывал/а.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я часто извиняюсь за то, чего не делал/а, потому что боюсь расстроить или потерять человека.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я стараюсь создать чувство безопасности в отношениях и защитить близких мне людей.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я часто испытываю резкие эмоциональные перепады — от радости и счастья к страху и злости.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

После того, как я с нетерпением ждал/а возвращения другого человека (например, из отпуска или командировки), я в итоге начинаю ссору или чувствую раздражение без видимой причины.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне комфортно и спокойно рядом с другими людьми большую часть времени.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне часто не хватает ощущения защищённости, даже с партнёром.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я предпочитаю отношения с животными или вещами, а не с людьми.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

У меня есть сильное желание быть рядом с другими людьми, а потом необъяснимо хочу отдалиться от них.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я стараюсь понять и удовлетворить потребности других людей, когда могу.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

У меня есть склонность не замечать или обесценивать заботу со стороны других.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне легче обдумывать важные вопросы, чем выражать свои чувства.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я часто ожидаю худшего в отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я принижаю важность близких отношений в своей жизни, особенно по сравнению с карьерой и работой.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Если я отдаю в отношениях больше, чем получаю, я начинаю обижаться или могу даже затаить обиду.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне часто трудно понять, чего я хочу, и попросить об этом.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я постоянно сомневаюсь в себе и жалею, что не сказал/а или не сделал/а) что-то по-другому.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне часто сложно успокоиться самостоятельно, и я полагаюсь на других, чтобы снять стресс или тревогу.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне некомфортно выражать свои потребности в близких отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Окружающие часто замечают или жалуются, что я слишком их контролирую.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне тяжело быть одному/ой, и в такие моменты я часто чувствую себя покинутым/ой, раздражённым/ой или злюсь.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне трудно попросить о помощи.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я чувствую, что меня понимают и что мои потребности удовлетворяются.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я пугаюсь сильнее, чем большинство людей, когда меня неожиданно трогают или окликают.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне сложно находить баланс между близостью и независимостью в отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Я настаиваю на самостоятельности и предпочитаю делать многое в одиночку.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь

Мне легко обсуждать свои проблемы и переживания в близких отношениях.
Совсем не соглашусь Не соглашусь Нейтрально Соглашусь Полностью соглашусь